Hizi zote nitiba lishe nazina tibu changamoto za kiafya kwa mfano sukari, pressure moyo, figo ini nn.k nazina viambata mfano wa uyoga mwekundu ambao unauwezo wakupambana na magonjwa sugu na pia raishi ni kiambata kidogo kinacho weza kusaidi sukari yako kua sawa napi micro2 nibidhaa inayo zibua mirija ya damu damu iweze kusafir vizur mwilini.